Συστατικά
Αλεύρι Σίτου
Αλεύρι Σικάλεως
Νιφάδες βρώμης
Ηλιόσπορος / Λιναρόσπορος
Ταχίνι / Σουσάμι Σουδάν
Σκούρη Βύνη Κριθαριού
Ζάχαρη / Αλάτι / Μαγιά / Νερό
100 / 50 gr
