Συστατικά
Αλεύρι Σίτου / Αλεύρι Σικάλεως Ολικής
Νιφάδες Βρώμης
Ηλιόσπορος / Λιναρόσπορος
Σπόροι από: Καλαμπόκι, Σιτάρι, Κριθάρι
Διασταλτική Βύνη Κριθαριού
Προζύμι σικάλεως / Μαγιά
Ζάχαρη / Αλάτι / Νερό
500 / 350 / 100 / 30 gr
